Медики рекомендуют пить как можно больше жидкости

Самое страшное, что поджидает нас в жару, – тепловой удар. И если у вас начались головокружение и тошнота, помутилось в глазах, повысилась температура тела, о чём свидетельствует озноб, – это и есть симптомы теплового удара. До обморока дело лучше не доводить – стоит вызвать врача. Впрочем, надежды на то, что врач примчится мгновенно, неоправданны, поэтому придётся помогать себе или тому, с кем это случилось, самостоятельно.

Получившего солнечный удар следует поскорее уложить в прохладное место, расстегнуть воротник, положить на голову мокрую тряпочку и дать прохладной воды, поскольку одной из причин дурноты в жару является обезвоживание. Обычно после помещения человека в прохладу острые симптомы уменьшаются, ему становится лучше. Но продолжать какую-либо деятельность в таком состоянии невозможно, поэтому страдальца следует как можно скорее доставить до постели.

Кстати, в профилактических целях, чтобы избежать теплового или солнечного удара, следует побольше пить, поскольку собственно пот, который испаряется с кожи, предназначен для охлаждения организма, пояснили корреспонденту ИА «Бел.Ру» в одной из белгородских больниц.

Белгородские медики рекомендуют в эти дни по возможности избегать физических нагрузок, не употреблять алкоголь, в том числе пиво. Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется не выходить на улицу с 14.00 до 18.00, также обезопаситься стоит тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболевания.

Александр Пыж