Отвары и травяные чаи: какие напитки могут помочь в похудении?

Врач Екатерина Ладыгина назвала продукты, которые могут помочь женщинам и мужчинам похудеть. К их числу относятся различные отвары из шиповника и брусники, а также травяные чаи, пишет издание со ссылкой на «Ленту.ру».

Перед употреблением этих отваров врач советует проконсультироваться с врачом. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями.

Овощи и фрукты, которые повышают кислотность и стимулируют желчеотток, тоже важны, но с ними следует быть осторожными. Полезным может быть даже хлеб, но только при правильном приготовлении.

Также не стоит забывать о физических упражнениях и о дефиците калорий, без чего любое правильное похудение невозможно.