Врач-диетолог рассказала, как не прибавить за зиму лишние килограммы

24 декабря 2024, 12:35

Фото: Изображение Midjourney. В холодное время года в рационе часто преобладает жирная пища

Зима — сложный период для организма. Особенно потому, что можно легко прибавить в весе. Как этого избежать и сохранить фигуру? Рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог и блогер Нурия Дианова, передаёт издание УтроNews со ссылкой на «Радио 1».

Основной причиной набора веса, уверяет Нурия Дианова, является желание людей «взбодриться» и «восполнить запасы» во время неблагоприятных погодных и сезонных условий.

Они пьют кофе, заедают его сладостями, тем самым набирая больше калорий, чем необходимо. От нехватки солнечного света, витаминов и высокого роста простудных заболеваний пытаются спастись, поедая калорийные цитрусовые. В холодное время организм вообще больше склонен потреблять жирную пищу.

Немалую роль играют и праздничные застолья. О том, как пережить их без последствий, мы писали в этом материале.

Совместить приятное с полезным: как не набрать вес во время новогодних праздников?

Узнать подробнее

#Валерия Колесникова #Общество #Белгородская область #Зима #Россия #Вес #Диета

Подпишитесь

Сетевое издание «Бел.Ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74127 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Грицков Евгений Викторович

Телефон: 8 (915) 019-93-58 / +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: [email protected] / [email protected]

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел:
Телефон: +7 (4722) 24-97-78 / +7 (901) 990-35-83 / +7 (915) 569-27-18
Email: [email protected] / [email protected]

Редакционные правила

Политика конфиденциальности