По данным Гидрометцентра, со 2 июля температура воздуха в Белгороде начнёт увеличиваться: если в четверг синоптики обещают +29 градусов, то в выходные столбики термометров покажут +33 градуса. Самым жарким днём окажется вторник, 7 июля, – до 35-36 градусов тепла.
Напомним, что в жаркую погоду риски для здоровья увеличиваются у людей с хроническими заболеваниями и лишним весом. Врачи предупреждают, что жара может привести к повышенному давлению, что грозит гипотоническим кризом.
Чтобы снизить нагрузку на организм, даже здоровому человеку следует ограничить пребывание на улице и сократить до минимума физические нагрузки. Помимо этого, нужно не забывать пить воду, при возможности принимать душ и отказаться от калорийной и жирной еды.
Если выйти на улицу всё-таки нужно, то лучше отдать предпочтение одежде из натуральных тканей и не забыть про головной убор и очки.