bel.ru

Главное Все новости

Здоровое питание

Выбрать дату

Ноябрь

Осторожно: кому курага может навредить больше, чем помочь?

Курага, или высушенные половинки абрикосов, давно завоевала репутацию полезного и вкусного продукта. Но несмотря на внушительный список преимуществ, употребление кураги имеет и свои ограничения. О её полезных и вредных свойствах рассказала эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Сюракшина.

21 ноября, 08:44

Полезны ли сухофрукты? С витамином С есть проблемы

Фрукты и ягоды — источники здоровья, насыщенные витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако в холодное время года их становится меньше. Из-за этого многие обращают внимание на сухофрукты. Но действительно ли они сохраняют свои витамины? Рассказывает эксперт Роскачества Анна Ивашкевич.

21 ноября, 07:07

Забудьте о пшеничной: каштановая мука — секрет здоровья и стройности!

Каштановая мука — это не просто модный тренд, а настоящая находка для тех, кто стремится к здоровому питанию и ищет альтернативы традиционным продуктам. В этой статье мы подробно расскажем, почему каштановая мука должна стать обязательным ингредиентом на вашей кухне.

19 ноября, 15:57

Как каштаны спасли армию Александра Македонского и почему их нужно есть

Каштаны были известны ещё в древности. Эти плоды деревьев из семейства буковых люди употребляют в пищу уже тысячи лет. Чем эти дары природы полезны, какие виды каштанов съедобны, и что из них можно приготовить? Расскажем.

19 ноября, 13:57

Всего 5 продуктов, и вы приготовите самое вкусное блюдо из картофеля

Картофельная запеканка подойдёт как для семейных ужинов, так и для праздничного стола. Готовится оно очень просто и не требует особых кулинарных навыков, а результат превосходит все ожидания. Доступные ингредиенты, нежная текстура и аппетитная сырная корочка — ваши близкие точно попросят добавки.

19 ноября, 12:32

Этот рецепт ПП-десерта из интернета нас удивил, а результат шокировал

Хотите снизить потребление сахара, но не готовы отказаться от шоколада? Этот рецепт станет отличной альтернативой калорийной нутеллы: пудинг получается нежным и идеально подходит для завтрака или перекуса. Возможно, некоторые ингредиенты вас удивят, но результат превзойдёт все ожидания, гарантируем.

18 ноября, 17:36

Этот советский рецепт тыквенного пирога сводит с ума гостей до сих пор

Этот рецепт готовили ещё наши бабушки к чаю. Минимум усилий, максимум вкуса: нежная текстура, насыщенный аромат тыквы и сладкая глазурь заставят всех просить добавки.

18 ноября, 16:36

Вы готовили драники неправильно! Вот что делают настоящие белорусские хозяйки

Драники — кулинарная гордость Белоруссии. Белорусские хозяйки довели рецепт этих хрустящих картофельных лепешек до совершенства, сохранив его аутентичность и добавив немного современных хитростей. Записывайте секреты и пробуйте приготовить драники по всем правилам!

18 ноября, 13:36

Клетчатка: важнейший элемент в рационе и её роль в поддержании здоровья

Представьте, что существует простое средство, которое улучшает пищеварение, помогает контролировать вес, снижает уровень сахара и холестерина, а также поддерживает иммунитет. Оно не требует рецептов и доступно в любом продуктовом магазине — это клетчатка.

15 ноября, 14:44

Как обеспечить суточную норму клетчатки: 12 советов

Клетчатка — это незаменимый компонент питания, который поддерживает здоровье всего организма. Однако многие не всегда получают достаточное количество клетчатки с пищей. В этой статье мы рассмотрели 12 простых и доступных способов, которые помогут обеспечить потребление суточной нормы клетчатки.

15 ноября, 11:35

Включите эти продукты в свой рацион, и ваш кишечник будет работать как часы

Всем известно, насколько полезна клетчатка. Но как её правильно употреблять в пищу и что есть? Специалист по питанию Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина, дала рекомендации по правильному включению клетчатки в рацион.

15 ноября, 10:40

Не перебарщивайте с латте: оно смертельно опасно, особенно для женщин

Молоко долгое время считается важным источником кальция и других полезных веществ, но последнее исследование кардиологов из Уппсальского университета (Швеция) ставит под сомнение его безусловную пользу, особенно для женщин. Речь идет о регулярном потреблении молока, особенно в латте.

15 ноября, 10:27

Скрытые убийцы: как искусственные подсластители могут вызвать рак

Искусственные подсластители — это заменители сахара, которые применяются для подслащивания продуктов и напитков. Среди наиболее — сахарин, аспартам, ацесульфам калия, сукралоза, неотам и адвантам. Считается, что искусственные подсластители полезнее сахара. Но насколько это правда?

12 ноября, 15:21

Как правильно есть хурму, чтобы получать пользу? Отвечает эксперт Роскачества

Хурма — популярный зимой фрукт, богатый витаминами, антиоксидантами и минералами. Однако, чтобы получить от неё максимальную пользу, важно понимать, как правильно её употреблять. О пользе и противопоказаниях хурмы рассказывает гастроэнтеролог, диетолог и врач интегративной медицины Наталья Гронская.

6 ноября, 16:45

Октябрь

Не всегда польза: кому нужно есть меньше фруктов и почему?

Фрукты и овощи — важная часть здорового рациона, но их избыток может привести к нежелательным последствиям. Сколько именно нужно есть этих продуктов и кому стоит быть осторожнее? Сообщает издание УтроNews со ссылкой на «Лента.ру».

18 октября, 11:34

Сентябрь

Осенний витаминный коктейль: какие ягоды есть в сентябре?

Сентябрь радует разнообразием полезных ягод, среди которых можно найти витаминные бомбы для вашего здоровья. В Роспотребнадзоре рассказали, какими ягодами стоит запасаться, чтобы не болеть.

9 сентября, 17:07

Август

Врач рассказал о том, как предупредить осенние болезни

Готовь сани летом, а телегу зимой — это касается и соблюдения мер предосторожности, чтобы не слечь осенью с ОРВИ или другими осенними заболеваниями. Заслуженный врач России рассказал о том, как не заболеть.

14 августа, 07:55

Июль

Врач-диетолог посоветовала отказаться от сладкого на ужин

Врач-диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о важности правильного выбора углеводов. По её словам, простые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, десертах, конфетах, печенье и сдобе, не так полезны, как сложные, сообщает издание УтроNews со ссылкой на RT.

25 июля, 13:04

Июнь

Квас и жара: диетолог рассказал, как не навредить себе квасом и чем его заменить

18 июня, 14:10

Апрель

На Стойленском ГОКе стартовала апрельская Неделя здоровья

На Стойленском ГОКе и других российских предприятиях Группы НЛМК с 8 по 14 апреля пройдет традиционная Неделя здоровья. Цель акции — сформировать у сотрудников осознанное отношение к сохранению собственного здоровья, мотивировать на здоровый образ жизни.

8 апреля, 11:30

© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт bel.ru обязательна. Полные правила

Сетевое издание «Бел.Ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74127 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Грицков Евгений Викторович

Телефон: +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: newhot@iabel.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел:
Телефон: +7 (4722) 24-97-78 / +7 (901) 990-35-83 / +7 (915) 569-27-18
Email: smorodina@newsmedia.su / ostrogozhsky@1mediainvest.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности