bel.ru

Главное Все новости

Правильное питание

Выбрать дату

Ноябрь

Влияние картофеля на организм жителей Белгорода: польза и возможные риски

Картофель — один из самых популярных и доступных продуктов в рационе жителей Белгорода. Однако его влияние на организм вызывает немало вопросов. Одни считают картофель незаменимым источником полезных веществ, другие — обвиняют его в лишних калориях и негативном влиянии на здоровье.

29 ноября, 18:05

Польза и вред картофеля для жителей Белгорода

Картофель — это не только основная составляющая рациона в Белгороде и других регионах России, но и один из самых универсальных продуктов питания. Этот корнеплод используется в самых различных блюдах: от супов и запеканок до гарниров и салатов. Но полезен ли он для здоровья?

29 ноября, 16:00

Сладкий обман: как нас дурят на рынках с «полезной» курагой?

Сухофрукты уже давно заняли почетное место среди продуктов для здорового перекуса. Особенно популярна курага — вкусный и полезный источник витаминов и минералов. Но чтобы извлечь максимум пользы, нужно научиться правильно её выбирать. Проект «Контрольная закупка» раскрыл секреты.

22 ноября, 10:06

Не верите? Айва может спасти ваше пищеварение и иммунитет — вот как

Айва — вкусный и очень полезный фрукт, который незаслуженно остается в тени более популярных яблок и груш. Однако его богатый состав и лечебные свойства делают айву ценным продуктом, особенно в осенний период. Эксперты рассказали больше о его пользе для организма.

22 ноября, 06:56

Необычный ужин, который впечатлит каждого: мясо с брокколи и каштанами

Хотите удивить гостей или просто побаловать себя и близких вкусным и необычным блюдом? Тогда этот рецепт точно подойдёт. Сочные кусочки мяса, свежая брокколи, пикантные каштаны и экзотический устричный соус дополняют друг друга, создавая неповторимый вкус.

21 ноября, 16:21

Что добавить в меню, чтобы забыть о простудах этой зимой? Советы врачей

Осень и зима — непростое время для организма. Чтобы поддержать иммунитет и сохранить бодрость, важно правильно подобрать рацион. О том, какие продукты лучше включить в меню и от чего стоит отказаться, рассказывают эксперты.

21 ноября, 10:38

Осторожно: кому курага может навредить больше, чем помочь?

Курага, или высушенные половинки абрикосов, давно завоевала репутацию полезного и вкусного продукта. Но несмотря на внушительный список преимуществ, употребление кураги имеет и свои ограничения. О её полезных и вредных свойствах рассказала эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Сюракшина.

21 ноября, 08:44

Полезны ли сухофрукты? С витамином С есть проблемы

Фрукты и ягоды — источники здоровья, насыщенные витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако в холодное время года их становится меньше. Из-за этого многие обращают внимание на сухофрукты. Но действительно ли они сохраняют свои витамины? Рассказывает эксперт Роскачества Анна Ивашкевич.

21 ноября, 07:07

Забудьте о пшеничной: каштановая мука — секрет здоровья и стройности!

Каштановая мука — это не просто модный тренд, а настоящая находка для тех, кто стремится к здоровому питанию и ищет альтернативы традиционным продуктам. В этой статье мы подробно расскажем, почему каштановая мука должна стать обязательным ингредиентом на вашей кухне.

19 ноября, 15:57

Как каштаны спасли армию Александра Македонского и почему их нужно есть

Каштаны были известны ещё в древности. Эти плоды деревьев из семейства буковых люди употребляют в пищу уже тысячи лет. Чем эти дары природы полезны, какие виды каштанов съедобны, и что из них можно приготовить? Расскажем.

19 ноября, 13:57

Всего 5 продуктов, и вы приготовите самое вкусное блюдо из картофеля

Картофельная запеканка подойдёт как для семейных ужинов, так и для праздничного стола. Готовится оно очень просто и не требует особых кулинарных навыков, а результат превосходит все ожидания. Доступные ингредиенты, нежная текстура и аппетитная сырная корочка — ваши близкие точно попросят добавки.

19 ноября, 12:32

Этот рецепт ПП-десерта из интернета нас удивил, а результат шокировал

Хотите снизить потребление сахара, но не готовы отказаться от шоколада? Этот рецепт станет отличной альтернативой калорийной нутеллы: пудинг получается нежным и идеально подходит для завтрака или перекуса. Возможно, некоторые ингредиенты вас удивят, но результат превзойдёт все ожидания, гарантируем.

18 ноября, 17:36

Этот советский рецепт тыквенного пирога сводит с ума гостей до сих пор

Этот рецепт готовили ещё наши бабушки к чаю. Минимум усилий, максимум вкуса: нежная текстура, насыщенный аромат тыквы и сладкая глазурь заставят всех просить добавки.

18 ноября, 16:36

Вы готовили драники неправильно! Вот что делают настоящие белорусские хозяйки

Драники — кулинарная гордость Белоруссии. Белорусские хозяйки довели рецепт этих хрустящих картофельных лепешек до совершенства, сохранив его аутентичность и добавив немного современных хитростей. Записывайте секреты и пробуйте приготовить драники по всем правилам!

18 ноября, 13:36

Как обеспечить суточную норму клетчатки: 12 советов

Клетчатка — это незаменимый компонент питания, который поддерживает здоровье всего организма. Однако многие не всегда получают достаточное количество клетчатки с пищей. В этой статье мы рассмотрели 12 простых и доступных способов, которые помогут обеспечить потребление суточной нормы клетчатки.

15 ноября, 11:35

Включите эти продукты в свой рацион, и ваш кишечник будет работать как часы

Всем известно, насколько полезна клетчатка. Но как её правильно употреблять в пищу и что есть? Специалист по питанию Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина, дала рекомендации по правильному включению клетчатки в рацион.

15 ноября, 10:40

Не перебарщивайте с латте: оно смертельно опасно, особенно для женщин

Молоко долгое время считается важным источником кальция и других полезных веществ, но последнее исследование кардиологов из Уппсальского университета (Швеция) ставит под сомнение его безусловную пользу, особенно для женщин. Речь идет о регулярном потреблении молока, особенно в латте.

15 ноября, 10:27

Скрытые убийцы: как искусственные подсластители могут вызвать рак

Искусственные подсластители — это заменители сахара, которые применяются для подслащивания продуктов и напитков. Среди наиболее — сахарин, аспартам, ацесульфам калия, сукралоза, неотам и адвантам. Считается, что искусственные подсластители полезнее сахара. Но насколько это правда?

12 ноября, 15:21

Почему после еды хочется спать? Как избавиться от сонливости после приёма пищи

Каждому из нас знакомо ощущение усталости, которое накрывает после обеда или ужина. Но почему это происходит? Диетолог Джулия Зумпано, сертифицированный диетолог, доктор медицины, объясняет, что является причиной усталости и как с ней можно бороться.

12 ноября, 10:46

Как правильно есть хурму, чтобы получать пользу? Отвечает эксперт Роскачества

Хурма — популярный зимой фрукт, богатый витаминами, антиоксидантами и минералами. Однако, чтобы получить от неё максимальную пользу, важно понимать, как правильно её употреблять. О пользе и противопоказаниях хурмы рассказывает гастроэнтеролог, диетолог и врач интегративной медицины Наталья Гронская.

6 ноября, 16:45

© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт bel.ru обязательна. Полные правила

Сетевое издание «Бел.Ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74127 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Грицков Евгений Викторович

Телефон: 8 (915) 019-93-58 / +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: newhot@iabel.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел:
Телефон: +7 (4722) 24-97-78 / +7 (901) 990-35-83 / +7 (915) 569-27-18
Email: smorodina@newsmedia.su / ostrogozhsky@1mediainvest.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности