bel.ru

Главное Все новости

Правильное питание

Выбрать дату

2024

Осторожно: кому курага может навредить больше, чем помочь?

Курага, или высушенные половинки абрикосов, давно завоевала репутацию полезного и вкусного продукта. Но несмотря на внушительный список преимуществ, употребление кураги имеет и свои ограничения. О её полезных и вредных свойствах рассказала эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Сюракшина.

21 ноября, 08:44

Полезны ли сухофрукты? С витамином С есть проблемы

Фрукты и ягоды — источники здоровья, насыщенные витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако в холодное время года их становится меньше. Из-за этого многие обращают внимание на сухофрукты. Но действительно ли они сохраняют свои витамины? Рассказывает эксперт Роскачества Анна Ивашкевич.

21 ноября, 07:07

Забудьте о пшеничной: каштановая мука — секрет здоровья и стройности!

Каштановая мука — это не просто модный тренд, а настоящая находка для тех, кто стремится к здоровому питанию и ищет альтернативы традиционным продуктам. В этой статье мы подробно расскажем, почему каштановая мука должна стать обязательным ингредиентом на вашей кухне.

19 ноября, 15:57

Как каштаны спасли армию Александра Македонского и почему их нужно есть

Каштаны были известны ещё в древности. Эти плоды деревьев из семейства буковых люди употребляют в пищу уже тысячи лет. Чем эти дары природы полезны, какие виды каштанов съедобны, и что из них можно приготовить? Расскажем.

19 ноября, 13:57

Всего 5 продуктов, и вы приготовите самое вкусное блюдо из картофеля

Картофельная запеканка подойдёт как для семейных ужинов, так и для праздничного стола. Готовится оно очень просто и не требует особых кулинарных навыков, а результат превосходит все ожидания. Доступные ингредиенты, нежная текстура и аппетитная сырная корочка — ваши близкие точно попросят добавки.

19 ноября, 12:32

Этот рецепт ПП-десерта из интернета нас удивил, а результат шокировал

Хотите снизить потребление сахара, но не готовы отказаться от шоколада? Этот рецепт станет отличной альтернативой калорийной нутеллы: пудинг получается нежным и идеально подходит для завтрака или перекуса. Возможно, некоторые ингредиенты вас удивят, но результат превзойдёт все ожидания, гарантируем.

18 ноября, 17:36

Этот советский рецепт тыквенного пирога сводит с ума гостей до сих пор

Этот рецепт готовили ещё наши бабушки к чаю. Минимум усилий, максимум вкуса: нежная текстура, насыщенный аромат тыквы и сладкая глазурь заставят всех просить добавки.

18 ноября, 16:36

Вы готовили драники неправильно! Вот что делают настоящие белорусские хозяйки

Драники — кулинарная гордость Белоруссии. Белорусские хозяйки довели рецепт этих хрустящих картофельных лепешек до совершенства, сохранив его аутентичность и добавив немного современных хитростей. Записывайте секреты и пробуйте приготовить драники по всем правилам!

18 ноября, 13:36

Как обеспечить суточную норму клетчатки: 12 советов

Клетчатка — это незаменимый компонент питания, который поддерживает здоровье всего организма. Однако многие не всегда получают достаточное количество клетчатки с пищей. В этой статье мы рассмотрели 12 простых и доступных способов, которые помогут обеспечить потребление суточной нормы клетчатки.

15 ноября, 11:35

Включите эти продукты в свой рацион, и ваш кишечник будет работать как часы

Всем известно, насколько полезна клетчатка. Но как её правильно употреблять в пищу и что есть? Специалист по питанию Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина, дала рекомендации по правильному включению клетчатки в рацион.

15 ноября, 10:40

Не перебарщивайте с латте: оно смертельно опасно, особенно для женщин

Молоко долгое время считается важным источником кальция и других полезных веществ, но последнее исследование кардиологов из Уппсальского университета (Швеция) ставит под сомнение его безусловную пользу, особенно для женщин. Речь идет о регулярном потреблении молока, особенно в латте.

15 ноября, 10:27

Скрытые убийцы: как искусственные подсластители могут вызвать рак

Искусственные подсластители — это заменители сахара, которые применяются для подслащивания продуктов и напитков. Среди наиболее — сахарин, аспартам, ацесульфам калия, сукралоза, неотам и адвантам. Считается, что искусственные подсластители полезнее сахара. Но насколько это правда?

12 ноября, 15:21

Почему после еды хочется спать? Как избавиться от сонливости после приёма пищи

Каждому из нас знакомо ощущение усталости, которое накрывает после обеда или ужина. Но почему это происходит? Диетолог Джулия Зумпано, сертифицированный диетолог, доктор медицины, объясняет, что является причиной усталости и как с ней можно бороться.

12 ноября, 10:46

Как правильно есть хурму, чтобы получать пользу? Отвечает эксперт Роскачества

Хурма — популярный зимой фрукт, богатый витаминами, антиоксидантами и минералами. Однако, чтобы получить от неё максимальную пользу, важно понимать, как правильно её употреблять. О пользе и противопоказаниях хурмы рассказывает гастроэнтеролог, диетолог и врач интегративной медицины Наталья Гронская.

6 ноября, 16:45

Вода с лимоном: действительно ли полезна и кому лучше отказаться? Отвечает диетолог

Вода с лимоном часто ассоциируется с рядом полезных свойств: от повышения иммунитета до улучшения пищеварения и выведения токсинов из организма. Врач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина рассказала, кому будет полезно пить воду с лимоном, а кому лучше воздержаться от неё.

29 октября, 12:34

Белгородцев предупредили об опасности «болезни грязных рук»

Главный внештатный гастроэнтеролог Белгородской области Елена Мищенко ответила, как происходит заболевание циррозом и как сохранить здоровье печени. С медиком побеседовали журналисты Gо31.

25 июля, 16:15

На Стойленском ГОКе прошла весенняя Неделя здоровья

18 апреля, 10:02

2023

Бороться с лишним весом! Белгородский врач назвал меры профилактики сахарного диабета

22 ноября 2023, 03:34

«Отчасти это маркетинговый ход». Белгородский спортивный врач — о «спортпите»

3 октября 2023, 09:50

© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт bel.ru обязательна. Полные правила

Сетевое издание «Бел.Ру». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74127 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Грицков Евгений Викторович

Телефон: +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: newhot@iabel.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел:
Телефон: +7 (4722) 24-97-78 / +7 (901) 990-35-83 / +7 (915) 569-27-18
Email: smorodina@newsmedia.su / ostrogozhsky@1mediainvest.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности