Список необходимых вещей и продуктов на время карантина от ИА «Бел.Ру»

В связи с этим предлагаем подумать о том, что вам необходимо на случай изоляции. В сетевых магазинах люди уже набросились на крупы, мясо и туалетную бумагу. Главное правило выбора продуктов на карантин – рациональность.

Некоторые рекомендации при покупке:

– действительно много стоит взять воды;

– пополнить запас круп, картофеля, макаронных изделий;

– молочную продукцию с запасом смысла брать нет – быстро портится;

– яйца всё же стоит;

– проверить наличие муки;

– куда же без сахара?

– свежих фруктов и овощей тоже набирать не стоит. Ровно столько, чтобы они не успели испортиться. Можно брать консервированные;

– а вот замороженные овощи и фрукты брать нужно. Также можно, например, засушить свежие яблоки;

– хлеб тоже быстро портится. Можно держать его в холодильнике или сделать сухарики – они дольше прослужат;

– мясо, сало – это очень важно. Их можно порезать на маленькие части и заморозить. Но помните про рациональность!

– консервы. Это касается не только мясных, но и овощных;

– пельмени;

– стоит проверить наличие масла;

– шоколад, орехи – полезно для мозга и настроения;

– чай, кофе к шоколаду и хорошему настроению;

– не забывайте про домашних питомцев!

Список выше позволяет вам выбрать – что вы любите и что вам действительно необходимо. Не стоит скупать всё подряд, это важно.

Возможно, для некоторых станет лайфхаком один совет: многие закупаются на неделю вперёд. Карантин – две недели, поэтому просто умножьте ваш обычный поход в магазин на два, но с учётом продукции с коротким сроком годности. Нужно успокоиться, составить дома список и идти за покупками, взяв с собой пакеты.

Что же касается бытовых вещей, обязательно нужно иметь:

– туалетную бумагу, сухие, влажные салфетки;

– если есть возможность – антисептик;

– пополнить запасы мыла;

– проверить наличие зубной пасты, геля для душа и т. п.;

– средства для женской гигиены;

– если есть маленькие дети – подгузники;

– в случае с домашними животными – стоит купить заранее наполнители.

Также есть смысл проверить содержание вашей аптечки. Там должен быть аварийный запас – всё самое необходимое. Пропейте курс витаминов и помните, что поликлиники сейчас переполнены, берегите себя. И почаще проводите влажную уборку в доме, проветривайте помещение.

Сидеть дома долгое время – тяжело. А ещё тяжелее сохранять силы, продуктивность. Устройте себе челлендж – распишите дела по дням и предложите друзьям присоединиться. Начните изучать новый курс – в интернете сейчас в связи с карантином большие скидки на изучение языков, пиара и т. д. Запаситесь не только материальными благами, но и пищей для ума – книгами, например. И не забывайте хотя бы о минимальных физических нагрузках. Это важно.