Эксперт рассказал о способах защиты от солнца для людей разных возрастов

Редакция побеседовала с экспертом и выяснила, как вести себя в жаркую погоду, что нужно делать при солнечном ударе. С 14 июля в Краснодарском крае и Крыму метеорологи прогнозировали высокое ультрафиолетовое излучение. В связи с этим эксперт рассказал, как можно обезопасить себя во время жары.

Добровольский пояснил, что неважно, где находится человек — на побережье или в другом месте. Важно понимать, что в дневное время ультрафиолетовое излучение наиболее сильное. Он советует избегать открытого солнца с открытыми участками тела в обеденное время — тогда риск обгореть наиболее велик.

Если выйти необходимо, то не стоит забывать про солнцезащитный крем, желательно с 30–50 SPF. В случаях, когда человек работает на солнце, нужно отдать предпочтение лёгкой хлопчатобумажной одежде. Раздеваться врач не советует и говорит, что свободная одежда лучше спасает от жары.

Пожилым людям специалист советует пить больше воды и следить за артериальным давлением. Совет пить больше жидкости эксперт даёт и в отношении детей. Родителям в свою очередь стоит следить за состоянием ребёнка. В случае теплового удара Добровольский рекомендует немедленно обращаться за медпомощью.