Врач рассказал, какие полезные продукты могут навредить здоровью почек

Некоторые продукты могут навредить почкам при избыточном потреблении. Связано это с высоким содержанием оксалатов. К таким продуктам относятся, например, орехи, свёкла, щавель, отруби, шпинат и авокадо.

Также стоит избегать чрезмерного употребления мяса, сливочного масла, кофе и чая, быть осторожнее с молочными продуктами и солью.

Специалисты рекомендуют добавлять в осенний и зимний рацион супы-пюре из тыквы или брокколи и блюда с рыбой. В праздники же врачи советуют облегчить новогодние салаты, а питание детей всегда делать разнообразным и сбалансированным.