Posted 17 июня 2022,, 11:24
Published 17 июня 2022,, 11:24
Modified 29 июля 2022,, 13:01
Updated 29 июля 2022,, 13:01
От каких ягод стоит отказаться диабетикам и худеющим людям
17 июня 2022, 11:24
Диетолог Елена Соломатина назвала ягоды и фрукты, от которых стоит отказаться при желании сбросить вес. Её слова приводит «Москва.ру».
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде некоторых ягод и фруктов во время похудения. Аналогичные ограничения распространяются на диабетиков и людей с инсулинорезистентностью.
Как пишет издание, тем, кто стремится сбросить вес, стоит отказаться от некоторых ягод и фруктов. Соломатина отмечает, что к таким продуктам относятся бананы, хурма, черешня.
По словам специалиста, проблема вовсе не в калориях, а в уровне глюкозы. Его, например, повышают арбузы, хотя некоторые устраивают на них разгрузочные дни.
Опасаться сладких фруктов стоит и диабетикам. Причиной стало количество сахарозы, которая может навредить их здоровью.
Подпишитесь
"