Роспотребнадзор рекомендовал сократить рабочий день в жару

Согласно советам ведомства, если в рабочем помещении температура приблизилась к отметке 28,5 градуса, продолжительность рабочего дня необходимо сократить на один час. Если воздух прогрелся до +29 °С, работать меньше нужно на два часа, а при температуре +30,5 — на четыре.

Если работа проходит на открытом воздухе, где столбик термометра показывает +32,5 °С и выше, непрерывная работа должна длится 15–20 минут с перерывами на отдых не менее 10–12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4–5 часов.

Чтобы защититься от теплового излучения, нужно использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.

При этом необходимо соблюдать питьевой режим. Температура воды, напитков и чая должна быть до +15 °С.

Пить воду следует часто и понемногу, чтобы не нарушить оптимальное содержание воды в организме. При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести нужно выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут.

Согласно СанПиНу, продолжительность работы в офисе при разных значениях температуры воздуха выглядит следующим образом:

• 32,5 °C — один час;
• 32 °C — два часа;
• 31,5 °C — два с половиной часа;
• 31 °C — три часа;
• 30,5 °C — четыре часа;
• 30 °C — пять часов;
• 29,5°C — пять с половиной часов;
• 29 °C — шесть часов;
• 28,5°C — семь часов;
• 28°C — восемь часов;
• 27,5 °C — без сокращений.