Что скрывается за словом «климакс»: развеиваем женские мифы

Как понять, какие перемены проходят в твоём организме и что с этим делать, рассказывает Елена Симбирцева, акушер-гинеколог-маммолог Белгородской областной клинической больницы Святителя Иоасафа.

Что со мной?

Климакс (менопауза) — период физиологической перестройки организма, переход от половой зрелости к пожилому возрасту.

«Менопауза — это стойкое прекращение менструального цикла, обусловленное физиологическим ослаблением гормональной функции яичников. Средний возраст наступление менопаузы — 50—55 лет», — рассказывает Елена Симбирцева

С наступлением климакса из-за биохимических и гормональных изменений женщина может испытывать неприятные симптомы, спектр которых разнообразен. Но как понять, что это он — климактерический период?

«Признаки климактерического периода весьма обширны. Примерно в 40—45 лет у женщин начинаются первые предвестники наступления климакса: бессонница, снижение либидо, беспокойство, упадок сил, повышенная потливость, головные боли, приливы жара.

В 50—55 лет начинает беспокоить сухость влагалища, урогенитальный синдром, психоэмоциональные проблемы, снижение метаболизма, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение менструального цикла — всё это может говорить о приходе климакса», — объясняет врач.

Как с этим бороться?

Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Обсудите сложившуюся ситуацию со своим лечащим врачом-гинекологом, чтобы определить, какие средства подойдут именно вам.

«Существенно облегчить течение климакса поможет здоровый образ жизни. Поэтому много ходите пешком, ешьте фрукты и овощи, дышите свежим воздухом, избегайте переедания, занимайтесь спортом и не забывайте о профилактических приёмах у врача.

Основным способом терапии является менопаузальная гормональная терапия, которая применяется как с целью лечения менопаузальных симптомов, так и для профилактики ряда заболеваний, улучшения качества жизни и продления здорового долголетия. Приём таких препаратов может помочь женщине сохранить красоту кожи, волос, ногтей, избежать сложных переломов.

Польза грамотной менопаузальной гормональной терапии значительно превышает риски. Её используют во всём мире. Для назначения таких препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом. Но бояться этого однозначно не стоит», — рассказывает врач — акушер-гинеколог-маммолог.

В основе изменений организма женщины лежит физиологическое снижение синтеза женских половых гормонов. В частности, в центральной нервной системе эстрогены принимают активное участие в обмене веществ и питании нейронов, обеспечивая определённый уровень их функционального состояния. В результате нейроэндокринных изменений происходят перестройки в пластичности ответа нервной клетки, снижении пороговых уровней возбуждения. Говоря простым языком: большинство эмоциональных переживаний, воспринимаемых ранее как «мелочи жизни», становятся более актуальными, приобретая характер апокалипсиса. Поэтому для большинства женщин психотерапия станет отличным подспорьем в облегчении симптомов климакса.

«Как один из методов психотерапия прекрасно подойдёт. Психоэмоциональная поддержка может помочь женщине пережить этот непростой этап», — объясняет врач.

Как ни странно, но у менопаузы есть свои плюсы.

«Положительные стороны тоже, конечно же, есть. С ослаблением гормональной функции яичников происходит регресс миоматозных узлов, а также инволюция молочных желёз, то есть утихание симптомов мастопатии. Всё это должен контролировать врач», — рассказывает Елена Симбирцева.

Помните, что женщина прекрасна в любом возрасте и состоянии. После 50 лет жизнь начинает играть совершенно другими, доселе незнакомыми красками. Вы уже хорошо знакомы с собой, своими желаниями, возможностями. У вас много знаний и опыта, есть материальная база, силы, время. Значит, пора реализовывать свои «хотелки»! Рисуйте, танцуйте, путешествуйте, живите полной и яркой жизнью. А наши советы помогут вам в этот непростой период.