По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, голодать и худеть в преддверии отпуска – не самое правильное решение. В разговоре с «Вечерней Москвой» она объяснила, что при резком голодании в организме не вырабатывается достаточного количества ферментов. На отдыхе же человек начинает нормально питаться, но его желудок уже не справляется с количеством пищи, поэтому организм начинает «откладывать» жир.
Врач заметила, что в отпускной период лишний вес может набрать даже худой человек. Соломатина посоветовала отказаться от жирной пищи, не забывать про воду и придерживаться принципов здорового питания.