Сегодня Всемирный день без табака

День без табака был объявлен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году. Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. К сожалению, этого не произошло.

По данным Всемирной организации здравоохранения в России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков, или от СПИДа.

Курение не зря называют вредной привычкой. Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость. Правда сами «курильщики» считают, что они не зависят от табака, что курение либо оказывает небольшой вред, либо вообще безвредно. Однако, мнение это ошибочно.

В последнее время существует множество способов избавиться от никотиновой зависимости. Средства замещения никотина, такие как никотиновая жевательная резинка, пластырь, назальный спрей и ингаляторы помогают бросить курить. Но самым эффективным способом является твёрдое желание «курильщика» покончить с вредной привычкой. Поэтому если вы давно мечтаете бросить курить, то осуществить эту мечту можно сегодня.