Эксперты назвали опасный для здоровья объём талии

Так, риски для здоровья начинаются после отметки в 80 см для женщин и 94 см для мужчин. При их превышении риски развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастают. Развитием инсульта и инфаркта грозит и гипертония – от неё в России страдают до 40% женщин и до 48% мужчин.

Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, эксперты советуют отказаться от курения и употреблять каждый день 500 г овощей и фруктов. Пользу организму принесёт и получасовая умеренная физическая активность, сообщает РИА Новости.

К слову, японские учёные в феврале сообщили о результатах исследования, которое выявило связь между скоростью приёма пищи и индексом массы тела. Так, ожирение среди тех, кто ел со средней скоростью, было диагностировано у 30%, среди привыкших к более быстрому поглощению пищи – у 45%.